Conozca alguno de ellos:

  • Nike+ GPS  Con él es posible definir metas para los entrenamientos, monitorear las corridas, compartir los resultados con amigos en facebook, correr con ellos y oírlos animándolo durante el entrenamiento. Por medio del site Nikeplus.com es posible sincronizar los resultados después de las corridas y analizar la performance por medio de gráficos generados. Note que la utilización del recurso GPS aumentará el consumo de la batería.
  • All-in-fitness: 700 exercises, workouts & calorie counter Este aplicativo para Iphone ayuda a monitorear la rutina de entrenamiento orientado a un objetivo especifico. Brinda soporte de un profesional de educación física para organizar la rutina de entrenamiento, contador de calorías, calendario, permite oír música durante el entrenamiento, monitorea sus medidas e índice de masas corporal.
  • Endomondo Sports tracker Aplicativo que monitorea el tiempo, distancia y velocidad de cada actividad física, a través del recurso de relocalización del aparato y mide la quema de calorías de los ejercicios. Uno de los destaques de Endomondo es la posibilidad de integrarlo a monitores cardíacos vía bluetooth.
  • Bem Star Ideal para quien busca un poco más que auxilio en los ejercicios, ese aplicativo busca ayudar al usuario a vivir de forma saludable por medio de la alimentación y actividad física adecuados. Mide los índices corporales, trae listas de los ejercicios recomendados según su objetivo (reducción de peso, aumento de masa muscular o disminución de gordura), cuantos días llevara para alcanzar el objetivo, además de guías de elongación, anatomía, ejercicios, yoga, etc.
  • Cyclemeter GPS Bike computer for Road & mountain bike Pedalear también cuenta con el auxilio de un aplicativo. Él grava el tiempo, localización, distancia, elevación y velocidad, disponibiliza los resultados en mapas, gráficos y calendarios donde se pueden organizar las actividades realizadas. Cyclemeter permite realizar competiciones con otras personas que utilizan el mismo aplicativo y da la posición en relación a los otros competidores.
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Conheça alguns dos aplicativos disponíveis para auxiliar no treinamento e na dieta

  • Nike+ GPS Com ele é possível definir metas para os treinos, monitorar as corridas, compartilhar os resultados com os amigos no Facebook, correr com eles e ouvi-los torcendo por você durante o treino. Por meio do site Nikeplus.com é possível sincronizar os resultados após das corridas e analisar a performance por meio do gráficos gerados. Note que a utilização do recurso do GPS irá aumentar o consumo da bateria.
  • All-in-fitness: 700 exercises, workouts & calorie counter Este aplicativo para iPhone ajuda a montar uma rotina de treinamento visando a um objetivo específico. Disponibiliza o suporte de um profissional de educação física para organizar a rotina de treino, contador de calorias, calendário, permite ouvir música durante o treinamento, monitora suas medidas e índice de massa corpórea.
  • Endomondo Sports tracker Aplicativo que monitora tempo, distancia e velocidade de cada atividade física, através do recurso de geolocalização do aparelho e mede a queima calórica dos exercícios. Um dos destaques do Endomondo é a possibilidade de integrá-lo a monitores cardíacos via Bluetooth.
  • BemStar Ideal para quem busca um pouco mais do que auxilio nos exercícios, esse aplicativo visa auxiliar o usuário a viver de forma saudável por meio da alimentação e atividade física adequados. Mede os índices corporais, traz a lista dos exercícios recomendados para o seu objetivo (redução de peso, aumento de massa muscular ou diminuição de gordura), quantos dias levará para alcançar o objetivo, além de guias de alongamento, anatomia, exercícios, yoga etc.
  • Cyclemeter GPS Bike computer for Road & mountain bike Pedalar também conta o auxílio de um aplicativo. Ele grava tempo, localidade, distancia, elevação e velocidade, disponibiliza os resultados em mapas, gráficos e calendários onde se pode organizar as atividades realizadas. O Cyclemeter permite realizar competições com outras pessoas que utilizam o mesmo aplicativo e te dá a posição que está em relação aos outros competidores.
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Se antes o que lhe desanimava era correr sozinho sem ter uma pessoa para te motivar a cada quilometro, hoje com a tecnologia nada disso é mais desculpa. Há no mercado diferentes aplicativos que fazem do seu celular (iPhone ou Android) e tablets seu personal trainer, nutricionista e incentivador.

Com o auxílio de tais aplicativos é possível estabelecer um programa de treinamento visando um objetivo, ou apenas monitorar seu treinamento diário com a contagem de calorias queimadas, carga de pesos ou percurso percorrido. Aliados aos aplicativos de fitness existem outros vários para medir os batimentos cardíacos, passos dados, além dos que fiscalizam a alimentação e calorias ingeridas.

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